ZEN呼吸法レッスンについて

ZEN呼吸法シニアアドバイザー Ree.です。

ZEN呼吸法とは?ひとことで表すと、

「こころと身体を脱力させる  内側から若返る健康法」です。

 

江戸時代の禅僧、白隠禅師が書物に残した健康法を

椎名由紀先生が現代人にあわせて科学的実証を得てつくられたものを

呼吸アドバイザーとして、お伝えさせていただいています。

  

「息をすること」

  

毎日、あたりまえにしていることではありましたが、

今までしていた呼吸が実は少し間違っていて、

その間違った呼吸が自分の不調を招いていたと気づきました。

 

ZEN呼吸法を通じて自分のからだを知ることで目から鱗が落ちまくって(笑)
ずっと一緒にいるので知っているはずの「自分」を
全然知らなかったということに気づきました。

 

そして呼吸アドバイザーとして活動し始め早5年を超え

たくさんの方とお逢いし呼吸に触れる中で

ZEN呼吸法の実践する中で お一人お一人が日々の呼吸に目をむけ、

呼吸と姿勢を変えて行く事での変化を目の当たりにしています。

 

今日から一緒に、大切なあなたのからだに、意識を向けてみませんか?

あなたが今している「呼吸」は、本当に、穏やかで 心地よい呼吸でしょうか?

 

「あなたの本来の呼吸」に出会うことは

あなたの身体の神秘の入り口です^^

 

welcome to inner trip!   2017/1月吉日

 

ZEN呼吸法 【個人】レッスン

◎プライベートレッスン◎ 90分(初回100分)

【札幌】おひとり13
,800円
【神戸、京都】
おひとり16,800円

料金は会場費(関西は出張費含む)金額です
3名まで同時受講可(割引あり)


★レッスン後1ヶ月のメールアフターケア付き

 

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あなたの姿勢と呼吸のチェックからはじまり

あなたが変えると楽になるポイントをお伝え

ご自身を調えるためのあなたに合わせた

カスタマイズプライベートレッスンです。

これからZEN呼吸法をはじめたい方

長年ZEN呼吸法を実践している方にも

2010年から呼吸アドバイザーとして活動しつつ

ZEN呼吸法を深めて参りました。

現在シニア呼吸アドバイザー

ZEN呼吸法実践歴5年のRee.がお伝えいたします。

現状打破のきっかけに、ぜひどうぞ



※一回で難しい方は、

続きのレッスンもご相談くださいませ

 

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※注意事項※ Ree.の個人レッスンをお受け出来かねる方

☓ 男性のみ(女性とペアは可)

☓ 喫煙者

☓ ZEN呼吸法を毎日10分続ける意志の無い方

 

ZEN呼吸法【団体】レッスン

〜札幌クラス 〜 

神戸新聞カルチャーで人気の「四季の身体とZEN呼吸法ストレッチクラス」が少人数制で!ご希望の方が4名以上集まり次第開催いたします

〜 神戸新聞カルチャークラス 〜(2017/3月にて毎月クラスは終了いたします)

ZEN呼吸法あれこれ

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レッスンのレポートや感想、そして

札幌や関西を中心としたレッスンスケジュール等も掲載しています

Ree.の目線で見たZEN呼吸法の書籍紹介です。

ここからもご購入いただけます

わたしとZEN呼吸法

ZEN呼吸法のyou tube

【ZEN呼吸法のご紹介】呼吸美メソッド作者でもあり、私の師匠でもある椎名由紀先生の「ZEN呼吸法」ご紹介のyou tubeです。ZEN呼吸法とはをわかりやすく説明しています